Pilates

Qu’est-ce que du Pilates ?

C’est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture – les muscles abdominaux, plancher pelvien et muscles du dos. Cette pratique permet aussi d’améliorer la souplesse de muscles moteurs et l’amplitude articulaire.
C’est une activité douce et précise accompagnée d’une respiration thoracique..

Professeur : Claudine Jourdan
Responsable : Eliane Renaudin 06 41 85 68 47

Horaires des cours (durée 1h)

Chaque participant devra se munir de son tapis pour les exercices au sol et du matériel nécessaire à la pratique de l’activité.