Christiane propose à chaque séance une autohypnose guidée ainsi que l’initiation au fil des ateliers, à la respiration consciente, à des techniques de relaxation / méditation et psycho-énergétiques pour gérer stress et anxiété.
Une semaine sur deux.
Date des séances : les 15 et 29 septembre 2026, le 13 octobre 2026, les 3 et 17 novembre 2026, les 1 et 15 décembre 2026, les 12 et 26 janvier 2027, le 9 février 2027, les 9 et 23 mars 2027, les 6 et 20 avril 2027, les 11 et 25 mai 2027 et le 8 juin 2027.
Chaque participant devra se munir de son tapis pour les exercices au sol et du matériel nécessaire à la pratique de l’activité.
