Christiane propose à chaque séance une autohypnose guidée ainsi que l’initiation au fil des ateliers, à la respiration consciente, à des techniques de relaxation / méditation et psycho-énergétiques pour gérer stress et anxiété.
Séances les mardis 10 septembre 2024, 24 septembre 2024, 8 octobre 2024, 5 novembre 2024, 19 novembre 2024, 3 décembre 2024,17 décembre 2024, 7 janvier 2025, 21 janvier 2025, 4 février 2025, 25 février 2025, 11 mars 2025, 25 mars 2025, 22 avril 2025, 6 mai 2025, 20 mai 2025, 3 juin 2025 et 17 juin 2025.
Chaque participant devra se munir de son tapis pour les exercices au sol et du matériel nécessaire à la pratique de l’activité.
