Christiane propose à chaque séance une autohypnose guidée ainsi que l’initiation au fil des ateliers, à la respiration consciente, à des techniques de relaxation / méditation et psycho-énergétiques pour gérer stress et anxiété.
Séances un mardi sur deux les semaines impaires.
Les 12 et 26 septembre 2023, le 10 octobre 2023, les 7 et 21 novembre 2023, les 5 et 19 décembre 2023, les 16 et 30 janvier 2024, le 13 février 2024, les 12 et 26 mars 2024, le 9 avril 2024, les 7 et 21 mai 2024 et les 4 et 18 juin 2024.
Chaque participant devra se munir de son tapis pour les exercices au sol et du matériel nécessaire à la pratique de l’activité.
